メタボ改善　食事と運動

メタボ健診の名称の由来ともなっているメタボリックシンドロームですが、その普及率とは裏腹に、意味を誤解して覚えている人が多くなっています。

特に、メタボリックシンドローム＝単に肥満を指すという考えが多いようですが実際にはそうではありません。

メタボリックシンドロームは、

*内臓脂肪型肥満

*高血糖

*高血圧

*高脂血症

の中の2つ以上を合併した状態の事を指します。

肥満とそれに伴う不健康状態をメタボリックシンドロームという訳です。

メタボ健診において血圧や血糖値を測るのも、このメタボリックシンドロームを判断する為なのです。

高血糖や高血圧は、単独でも十分に危険な状態と言えますが、

さらに、これらが複数に渡って合併している状態だと、動脈硬化性疾患の発生頻度が飛躍的に高まります、実際にはかなり恐ろしい病気なのです。

高血圧や高血糖など、痛いなどの自覚症状がない為、あまり深刻に捉える人が多くないという事情もあり、近年では非常に軽く見られがちになっています。

メタボリックシンドロームは、非常に危険な病気です。

その予兆があれば、直ぐにでも改善しないと取り返しの付かない事になります。

それをしっかりと把握し、メタボ健診に臨むようにしましょう。